Tự chăm con sau sinh con ở Nhật khi không có ông bà: Kinh nghiệm thực tế từ mẹ Việt ở nhật có 2 con. Rất nhiều mẹ Việt ở Nhật chuẩn bị sinh con tại Nhật lo lắng rằng: liệu có thể tự mình chăm con sau sinh mà không có ông bà giúp đỡ?

Bài viết dưới đây là câu chuyện thực tế từ chị T– một mẹ Việt ở Nhật, đã từng sinh bé thứ 2 và tự tay chăm sóc cả hai con nhỏ mà không có người thân hỗ trợ. Hy vọng những chia sẻ chân thực này sẽ tiếp thêm tự tin cho các mẹ chuẩn bị bước vào hành trình làm mẹ nơi đất khách quê người.

I.Vì sao không đón ông bà sang Nhật chăm con?

Trong lần mang bầu thứ hai, chị T từng rất lo lắng về việc thiếu người hỗ trợ sau sinh. Tuy nhiên, sau khi cân nhắc kỹ, chị và chồng quyết định sẽ tự mình lo liệu tất cả, với những lý do như:

• Ông bà hai bên đã lớn tuổi, sức khỏe không còn tốt.
• Giao tiếp khó khăn, lối sống khác biệt có thể dẫn đến căng thẳng.
• Bản thân muốn chủ động chăm sóc em bé và nghỉ ngơi theo cách riêng của mình.
• Hạn chế những bất đồng trong cách nuôi dạy con giữa các thế hệ.

Sau khi thống nhất kế hoạch, vợ chồng chị bắt đầu chủ động chuẩn bị cho việc sinh nở mà không có ông bà bên cạnh.

II. Chuẩn bị trước khi sinh – “tự thân vận động” nhưng không hề đơn độc

1. Tìm hiểu kỹ thông tin về sinh nở tại Nhật

Lần đầu sinh con ở Nhật khiến chị Thanh không khỏi bỡ ngỡ. Tuy nhiên, nhờ vào các website, group cộng đồng người Việt và các bài viết trên BiKae, chị đã nắm được đầy đủ thông tin: từ lịch khám thai, cách chuẩn bị đồ sơ sinh, chi phí, đến các thủ tục sau sinh và tiêm chủng cho bé.

Lời khuyên: Mẹ nên chủ động tra cứu các từ khóa như 「妊娠」「出産」「産後」+ tên quận/thành phố mình đang sống để tìm thông tin phù hợp, nếu bạn tiếng yếu bạn cũng có thể copy ra dùng google dịch để hình dung được.

2. Chuẩn bị phương án trông con lớn khi mẹ đi sinh

Gia đình đã có bé lớn sẽ cần tính đến việc: ai trông con khi mẹ chuyển dạ? Vì bé đầu đang học mẫu giáo, nếu sinh đúng ngày thường thì không sao. Nhưng nếu sinh vào ban đêm hoặc cuối tuần thì rất khó xoay xở.

Cách mà chị T đã xử lý:

• Chủ động nhờ mẹ của một bạn học ở trường trông giúp trong tình huống khẩn cấp.
• Dự trù cả phương án nhờ đồng nghiệp của chồng nếu cần thiết.
• May mắn là cuối cùng không phải sử dụng đến các phương án này.

3. Tìm hiểu dịch vụ hỗ trợ sau sinh của địa phương

Lo lắng lớn nhất sau sinh là sức khỏe chưa hồi phục mà vẫn phải chăm bé sơ sinh. Rất may, khi đến nhận sổ Mẹ & Bé tại quận, chị được nhân viên giới thiệu dịch vụ Sango care – 産後ケア事業, giúp hỗ trợ mẹ và bé sau sinh.

• Quận liên kết với các bệnh viện để tiếp nhận sản phụ sau khi xuất viện từ nơi sinh.
• Mỗi mẹ được đăng ký 3 bệnh viện ưu tiên, sẽ được sắp xếp nằm viện thêm 1 tuần (sau 5 ngày đầu ở viện sinh).
• Chi phí chỉ khoảng 3000 yên/ngày: phòng riêng, cơm phục vụ tận nơi 3 bữa, y tá tắm cho bé, hỗ trợ mẹ nghỉ ngơi và theo dõi sức khoẻ.

Các mẹ hãy chủ động tìm hiểu từ khóa: 産後ケア事業 / 産後支援サービス + Tên quận, thành phố nơi bạn sinh sống hoặc hỏi trực tiếp tại quận để được tư vấn và đăng ký trước sinh.

• Trải nghiệm nằm viện – điều tuyệt vời tại Nhật

Quá trình sinh nở của chị diễn ra suôn sẻ. Bệnh viện sạch sẽ, dịch vụ chu đáo: Kinh nghiệm là bạn cần đặt trước bện viện, thường nơi bạn khám bệnh người ta sẽ hướng dẫn hoặc đặt lịch sinh hộ bạn nếu bạn nói với bác sỹ.

• Người nhà không được thăm sau 20h → môi trường yên tĩnh để mẹ nghỉ ngơi.
• Em bé được y tá chăm riêng vào đêm đầu tiên.
• Mẹ có thể ở cùng con ban ngày, nếu mệt sẽ được y tá hỗ trợ.
• Cơm bệnh viện ngon, đủ chất, chồng không cần mang cơm mỗi ngày.

Chồng chị T vẫn đi làm, đưa đón bé lớn đi học, chỉ ghé thăm mẹ con vào buổi tối hoặc đi làm giấy tờ sau sinh.

Sau 5 ngày tại bệnh viện sinh, chị tiếp tục nằm viện 1 tuần nữa tại bệnh viện liên kết với quận, nhờ dịch vụ chăm sóc sau sinh đã đăng ký trước. Tổng cộng được chăm sóc trong 2 tuần – một khoảng thời gian quý báu giúp mẹ hồi phục và thích nghi với em bé mới.

Kết luận

Việc sinh con ở Nhật mà không có ông bà hỗ trợ tại Nhật hoàn toàn khả thi nếu mẹ chuẩn bị tốt về mặt tâm lý, thông tin và có kế hoạch cụ thể từ trước. Dù hành trình không đơn giản, nhưng với sự giúp đỡ từ các dịch vụ địa phương, sự đồng hành của người chồng và tinh thần chủ động, các mẹ hoàn toàn có thể vượt qua giai đoạn sau sinh một cách suôn sẻ và bình an.

Xem thêm: So sánh thực phẩm Dear-Natura 葉酸 và Elvit　エレビット bổ sung cho mẹ bầu